Χρόνιες Ασθένειες

Αντιμετώπισε τις δυσκολίες της καθημερινότητάς σου

Αν αντιμετωπίζεις ή διαγνώσθηκες με κάποια χρόνια ασθένεια σίγουρα θα έχεις νιώσει αβεβαιότητα. Λύσεις υπάρχουν αρκεί να επαναπροσδιορίσεις τη ζωή σου και τον ίδιο σου τον εαυτό.

Οι χρόνιες παθήσεις, είναι οι ασθένειες που αφορούν το σώμα ή και τη ψυχολογία σου και οι οποίες είναι μόνιμες. Δύνανται να σου προκαλούν σε κάποιο βαθμό δυσκολία, ανικανότητα ή αναπηρία και απαιτούν μακροχρόνια παρακολούθηση, αγωγή και φροντίδα.

Μήπως αναρωτιέσαι για το πως θα εξελιχθεί όλη αυτή η κατάσταση στο σώμα και τη ψυχολογία σου; Πώς θα μπορέσεις να ανταπεξέλθεις στις καθημερινές σου ανάγκες; Πόσο θα αλλάξει η ζωή σου, με αυτή την ασθένεια; Πώς θα μπορέσεις να προσαρμοστείς σε όλα αυτά; Αν κάνεις κι εσύ στον εαυτό σου παρόμοιες ερωτήσεις, καλό είναι να γνωρίζεις, ότι λύσεις υπάρχουν. Χρειάζεται να επαναπροσδιορίσεις τη ζωή σου και τον ίδιο σου τον εαυτό.

Προσαρμόσου στην καθημερινότητα

Διαχείριση Χρόνιας Ασθένειας

Όλα όσα ήταν μέχρι πρότινος δεδομένα για εσένα, τώρα, χρειάζεται να αλλάξουν. Επαναπροσδιόρισε τη ζωή και τον εαυτό σου.

Ποιες είναι οι συχνότερες χρόνιες παθήσεις;

Οι συχνότερες χρόνιες παθήσεις είναι:

• Αρτηριακή Υπέρταση
• Υπερλιπιδαιμία – Υπερχοληστεριναιμία
• Καρδιακή ανεπάρκεια / Αρρυθμίες
• Συγγενείς Καρδιοπάθειες
• Σακχαρώδης Διαβήτης
• Κυστική Ίνωση
• Αυτοάνοσα νοσήματα (π.χ. Ερυθηματώδης Λύκος, Σκλήρυνση κατά πλάκας, Λεύκη κ.α.)
• Διαταραχές του Θυρεοειδούς
• Επιληψία
• Δερματίτιδες – Τριχόπτωση
• Οστεοπόρωση
• HIV, Ηπατίτιδες
• Νεφρική Ανεπάρκεια
• Νόσος Crohn
• Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου
• Χρόνια Αναπνευστική Ανεπάρκεια (Χ.Α.Π.)
• Διαταραχές της ψυχολογίας
• Χρόνιες Αρθρίτιδες
• Parkinson
• Άνοια
• Καρκίνος κ.α.

Πως μπορώ να σε βοηθήσω;

Στόχος μου είναι να σε βοηθήσω να αντιμετωπίσεις τις δυσκολίες της καθημερινότητάς σου, αποτελεσματικά και εύκολα. Σε καθοδηγώ λοιπόν στο πώς να γίνουν οι καινούργιες, αναγκαίες συνήθειες, μία εύκολη για εσένα ρουτίνα, ώστε να προσαρμοστείς όσο το δυνατόν καλύτερα στο διαφορετικό τρόπο ζωής, που χρειάζεται πλέον να έχεις.

Με αυτό το τρόπο, θα αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά τη πάθησή σου. Και αυτό γιατί θα καταφέρεις να αυξήσεις την ενέργεια, την αυτοπεποίθηση και τη λειτουργικότητά σου, απολαμβάνοντας τελικά την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου και της καθημερινότητας που ζεις.

Επομένως, σου μαθαίνω πώς να κάνεις τρόπο ζωής σου, όλα όσα είναι απαραίτητα, για να φτάσεις στα υψηλότερα επίπεδα της Λειτουργικότητας, της Ψυχολογίας και την Υγείας σου. Έτσι, θα ζεις μία ομορφότερη ζωή, απολαμβάνοντας κάθε τί που έχει για εσένα σημασία!

Τι θα πετύχουμε;

• Νέες υγιείς διατροφικές συνήθειες & Βελτίωση της Φυσικής σου Κατάστασης
• Αλλαγή του τρόπου σκέψης σου, από αποδυναμωτικό (Fixed Mindset) σε ενδυναμωτικό (Growth Mindset)
• Μετατροπή των εμποδίων, σε δύναμή σου
• Ανεύρεση των κατάλληλων για εσένα λύσεων, στις δυσκολίες που αντιμετωπίζεις
• Αποτελεσματική διαχείριση του άγχους σου και των στρεσσογόνων καταστάσεων που βιώνεις
• Ενδυνάμωση της αυτοπεποίθησής σου
• Βελτιστοποίηση της ψυχολογικής σου διάθεσης
• Βραχυπρόθεσμη και Μακροπρόθεσμη Στοχοθεσία και Προγραμματισμός
• Οργάνωση Χρόνου / Ενέργειας / και Πόρων
• Διδασκαλία νοσηλευτικών διεργασιών, όπου αυτό ενδείκνυται (π.χ. ινσουλινοθεραπεία) κ.α.

Η επιλογή, είναι δική σου

Κάνε την σωστή επιλογή για τη ζωή σου

Μέσα από την συνεργασία μας, μπορείς κι εσύ να βρεις τους τρόπους να ζεις την ζωή σου με περισσότερη ενέργεια, αυτοπεποίθηση και ενθουσιασμό, πετυχαίνοντας τους στόχους της ζωής σου. Μέσα από αυτό το ταξίδι θα βελτιώσεις μεταξύ άλλων, τόσο την ψυχολογία σου όσο και το σώμα σου, απελευθερώνοντας τον εαυτό σου από περιορισμούς και ανακτώντας τις κρυφές δυνατότητες, που κρύβεις μέσα σου.

Ενδεικτικές

Αξιολογήσεις

Δες κάποια ενδεικτικά σχόλια ανθρώπων που συνεργαστήκαν μαζί μου.

Με την Κυρία Μαρκογιαννάκη έχουμε ξεκινήσει συνεδρίες Life Coaching εδώ και τέσσερις μήνες. Στόχος μας η αυτοβελτίωση, η εξέλιξη, η αντιμετώπιση φόβων καθώς και η αύξηση αυτοπεποίθησης και αυτοεκτίμησης. Τα αποτελέσματα φαίνονται στην καθημερινότητα μου, ειδικά σε στρεσογόνες καταστάσεις που δοκιμάζω όλα όσα έμαθα. Ένα μεγάλο ευχαριστώ!

Μαρία Γιλαντζή

Είσαι μοναδική στο επάγγελμα σου, μα πάνω από όλα είσαι εξαιρετικός άνθρωπος!!! Σ ευχαριστώ πολύ για την καθοδήγηση, την στήριξη αλλά περισσότερο σ ευχαριστώ που με έκανες να βρω κ να πιστέψω σε μένα. Σε ευχαριστώ για την υπομονή σου και για τον τρόπο που προσέγγισες τα “κακώς κείμενα” μου από την αρχή…Ο στόχος τέθηκε και επιτεύχθηκε.

Ζαχαρένια Πατεράκη

Health and Life Coach | NLP Practitioner

Ελένη Μαρκογιαννάκη

Είμαι η Ελένη Μαρκογιαννάκη, Health Coach & Consultant, Life Coach και NLP Practitioner. Προέρχομαι από τον χώρο της υγείας, με νοσηλευτική εμπειρία πάνω από 15 χρόνια. Μέσα από αυτή την περίοδο, έμαθα, βίωσα και αντιμετώπισα δύσκολες στιγμές, τόσο στους ασθενείς όσο και στον ίδιο μου τον οργανισμό.